健康管理こそ、最強の習慣形成 だと私は考えております。ダイエットしたいけど、痩せれない方や、 ダイエットして痩せたことはあるけど、結局リバウンドしている人は必見です。 そして、健康管理をしていくうえで、初めの一歩ともいえる 習慣が本日のテーマ③…