習慣化させるための継続術について それでは本日は、予告しておりました、習慣化させるための継続術について記述していきます。 結論から申し上げますと以下3点を意識することで、継続率は格段に上がります。 ①習慣内容のルールを超簡単なものにする ②習慣を…