史上最強の習慣術を目指して
まずは、私のブログに足を運んでいただきありがとうございます。
拙い文章ではありますが、読んでいただければ何よりです。
このブログでは、タイトルの通り、
”史上最強の習慣術”
を私が身に着けながら皆様にも、
習慣を身に着けていくこと、習慣を見直すことで
なりたい自分になれるということを体現していきたいと思います。
具体的には、私がさまざまな参考書をもとに習慣について
学びながら、新たな習慣を形成して、
継続報告をしていきながら、皆さんにもおすすめの習慣形成方法をお伝えします。
ちなみに私は、この習慣を実施するまでにいくつかの本を読破いたしました。
そのほかにもYOUTUBEで習慣について紹介してくれている方の動画を見あさって、
習慣についてはだいぶ知識がつきました。
ですが、本を読んだり、YOUTUBEで自己啓発系は見ないよという方でも
私のブログを毎日見ていただいて、
気が向いたら一緒に実践していただければ、
習慣が形成されて、いつのまにか習慣術が身についてましたという状態になっていただければなによりです。
私が実践している習慣は以下16つです
・早起き（6時前に起床）
・本を月5冊読む
・体重計に乗る
・筋トレ
・ランニング
・トイレ掃除
・0秒思考
・くつをそろえて大きな声でただいまという
・感謝日記
・英会話
・YOUTUBE視聴（本、要約チャンネル）
・お風呂で汗を流す
・糖質制限
・ビジュアライゼーション
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こんなところです。まだまだ増やしていきながら
なりたい自分への道筋から外れていた場合は、減らしていったりしていきます。
では、お楽しみに
